日記
2015年10月19日(月)
体重67.9kg
収支カロリー -1,837 kcal
摂取カロリー 1,303 kcal
消費カロリー 3,140 kcal

青汁または野菜を一日に食べる野菜ジュースも可

○

カロリーは最高1500kcalまで

未記入

腹筋をする

○

座るときは背筋を伸ばす

○

徹夜はしない

×

67.9kg

02:24
体重67.9kg


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女性 身長:158.0cm
ふわふわです。名前みたいなかわいい感じの女の子になることが目標!

挫折してきたダイエットを成功させたいっ(*^▽^*)
2015年10月17日スタート
開始時68.0kg
-1.5kg
現在66.5kg
あと11.5kg
目標55.0kg

 

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いもこ
56歳 女性 
158.2cm 66.7s

ふく
40代後半 女性 
155.0cm 68.2s

雪乃
48歳 女性 
160.0cm 68.2s

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todahi
60代前半 女性 
161.0cm 58.2s

まるじ
53歳 女性 
158.0cm 54.6s

yuki07288
27歳 女性 
163.0cm 69.0s

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