日記
2015年10月19日(月)
体重55.4kg   体脂肪率28.1%

間食しない

×

プールで45分泳ぐ

○

朝食はスムージー

×

20時以降は何も食べない

○

なかなか…

23:29
体重55.4kg  体脂肪率28.1%

痩せませんな〜。
やっぱり、仕事辞めてから運動量も減ってるんだろうな。
結婚式終わったら、真剣に仕事探そう。

明日はネイルだ〜。
嬉しい。


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30代前半 女性 身長:166.6cm
2015年11月に結婚式、2016年3月に披露宴を控えて、そろそろ真剣にダイエットしないとまずいと焦っているアラサーです。
結婚を理由に仕事を辞めてしまったので、毎日ダラダラと過ごしてしまい、少しずつ体重が増えてきちゃいました。
とりあえず、11月の結婚式まで3s痩せるぞ!!!!!
2015年9月23日スタート
開始時55.8kg 29.5%
-0.1kg -2.5%
現在55.7kg 27.0%
あと5.7kg あと2%
目標50.0kg 25.0%

 

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