ダイエット日記 > kaoruさんのマイページ > 【2Month】26日目(−1.3kg)
日記
2010年10月26日(火)
体重131.0kg

食事100gを計5回まで

○

週に2〜3回はジムで運動

未記入

WiiFitで毎日250kcal分運動

○

青汁を毎日2回飲む

○

月曜日以外は頑張る!

○

諦めるな!kaoru!!!!

○

○

おー、減ってる減ってる。
何時もより平泳ぎとかしたのが効いてるのかな♪

そりゃ水中ウォーキングよりも
消費カロリーが高いのは分かってるけど
泳ぐスピードが遅いから
後ろの人に迷惑かかると思うと
中々泳ぐことが出来ないんですよね;
空いてりゃ泳ぎますが
泳ぐコースがガラ空きというのは結構、稀。

BIGの6億当ったら
ギンの為の芝生の庭付き
25mプール付きの大豪邸建ててやる(笑)

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136kgを切りましたので
ずっとやりたかった「Wii Fit Plus」を
ヤフオクで購入しました〜♪
。+゜*($V≧▽≦)Vヤッタッッ゜+。

で、本日届いて、早速やって…

どうしよ、めちゃ楽しい。
カルニチンクイーン飲んでるからか
痩せてきたから代謝が良くなってるのか
Wii Fit Plusの運動量が激しいのか
汗、ダラダラ掻きます(´Д`;)

Amazonでも評価高いけど、評価通りです。
ただのゲームじゃない!(σ*>∀<)σ

取り敢えずご飯茶碗1杯分の
250kcalを運動で消費したいかと。
時間にすると約35分くらいかな。

私に似てるMiiが
徐々に痩せていくのを見たいです(笑)

だもんで、アブスとバランスボールは暫く止めて
Wii Fit Plusとジムで運動したいと思います。
あと、ラジオ体操は、プール入る直前に
ジムでやるようになったからコレも止めました。

**☆**:;;;;;:**☆**:;;;;;:**☆**:;;;;;:**☆**:;;;;;:**☆**

【朝食(1回目)】
青汁(低脂肪牛乳)
食パン
ロースハム
キュウリ
レタス
トマト
(計100g分)

【昼食(2回目)】
黒烏龍茶 350ml
おでん(大根、こんにゃく、たまご、ちくわ)
(計100g分)

【夕食(3回目)】
青汁(低脂肪牛乳)
シリアルバー2枚




コメント
2010年10月26日 17:43
我が家にもWiiはあるんですが、全然使ってないです。
子供達がゲームしてるので。。。
Wii Fitもあるんですが・・・誰もやってないです(汗)。
今度ジムがお休みの日に出してみようかな?
2010年10月27日 09:49
>まひろさん
コメありがとうございます ヽ(*´∀`)ノ

Wii Fitはトレーニングソフトですもんね。
お子さん達はやってもあまり面白く感じないかも;

一番好きなのはカンフーダンスとスケボーです♪
ジョギングは結構しんどいですね;
ゲームだからダラダラしがちにはなりますが
真剣に集中してやると息あがりますよー。
最近寒いのに、まだ暖房つけてないのに
汗ダラダラ掻いてるから、結構いい感じに燃焼してそうです♪

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32歳 女性 身長:154.0cm
女 25歳 AB型
大阪府在住 11月3日生まれ

2年前のダイエットで
約4ヶ月ほどで
MAX135kg→99kgまでいったのに
見事にリバウンドし
自身最高148kgからスタート!

※( )の体重は
月最終日の朝の体重↓↓
2010/ 9 計10.5kg減(137.5kg)
2010/10 計 7.4kg減(130.1kg)
2010/11 計 7.1kg減(123.0kg)

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【現在やってるダイエット法】
★1日5回まで1食100gダイエット
★週に2〜3回スポーツジムにて
 水中ウォーキング
 アクアビクス
 平泳ぎ等の水泳
★Wii Fit Plusで
 毎日250kcal分の運動

【飲んでるサプリメント&飲料】
★カルニチンクイーン
★ファットイーバランス
★カロリミット
★黒烏龍茶
★青汁

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2010年9月2日スタート
開始時148.0kg 66.8%
-26.2kg -4.3%
現在121.8kg 62.5%
あと21.8kg
目標100.0kg   

 

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みかん
女性 
155.5cm 120.6s

みぃすけ
33歳 女性 
151.0cm 119.4s

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ぽち
50代前半 女性 
158.0cm 69.8s

ぶたきち
20代前半 女性 
160.0cm 48.4s

ロッキー
30代後半 女性 
160.0cm 55.3s

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