日記
2015年10月19日(月)
体重59.1kg   体脂肪率34.3%

一時間歩くor踏み台昇降

○

甘いものは1日1個まで

×

水分は一日1L以上

○

7時までに起床

○

25時までに就寝

○

14

21:57
体重59.1kg  体脂肪率34.3%

昨日の水泳で全身がものすごく軽く筋肉痛です。ほんと微妙。

ほんとは毎日泳げたら良いんだろうけどなぁ。仕事があるからそうもいかず。今日はコンビニで甘いもの買って食べちゃったよ。まぁいいか。

今日から定期預金を始めてみました。キャンペーンでコシヒカリ2s貰いました。ラッキー♪


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27歳 女性 身長:152.7cm
3年ぶりに再開しました。
社会人3年生、世間から見たら結構お堅めな仕事をしていますが、その印象とは裏腹に適当に生きてます。

趣味は二次元。漫画・アニメ・ラノベ・ゲーム・特撮を浅く広く。ニチアサ見てます。某妖怪アニメはなんとなく苦手。ポケットに入るモンスターは好きです。
綺麗に痩せて、またコスプレやるぞー!
2012年10月1日スタート
開始時55.0kg 33.0%
+2.9kg -1.1%
現在57.9kg 31.9%
あと12.9kg あと8.9%
目標45.0kg 23.0%

 

今日
昨日
合計

 

  • 17(とまと)
  • 17(もこ)
  • 16(とまと)
  • 16(もこ)
  • 16(えりか)
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31

 

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asami
54歳 女性 
154.6cm 55.2s

まんまる
女性 
154.0cm 57.5s

夏子
50代前半 女性 
154.0cm 59.0s

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m♪
30代後半 女性 
160.0cm 63.8s

ハール
40代後半 女性 
163.0cm 82.2s

はせばーぐ
40代前半 女性 
166.0cm 78.8s

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