日記
2015年10月19日(月)
体重65.6kg

ウォーキングをする

×

夜、21時以降食べない。

○

ゆっくり食べる

○

間食をひかえる

×

湯舟につかる

×

チョコとアイスをなるべく食べない

×

戻った(>_<)

21:42
体重65.6kg

とうとう、もとに戻ってしまった(T_T)

痩せるのは時間かかるけど戻るのは早いこと(>_<)

自分の中で、食べてるからしょうがないとここ数日、目を背けてたらこの結果。
今日は久しぶりに仕事でよく動いたから少し落ちていればいいな。

明日からどうするかなぁ。ウォーキングもサボりがちだし。明日は仕事が半日だからウォーキングにいこうかな。

やっぱり、増えると体が重い……。

焦らず、やっていこう。


コメント
西瓜
2015年10月19日 22:18
私も体重を増やしてしまい、身体が重〜いです(汗)
増えた数値に焦ってるのは私も一緒・・・・
また地道にコツコツと頑張って参りましょ〜う(T_T)
2015年10月20日 00:55
西瓜さん、こんばんは。

そうですよね。地道に頑張ります(>_<)

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40代前半 女性 身長:147.0cm
はじめまして。

ダイエットが趣味のようになってますが、来年、子供の卒業式があること。
見返したい人がいること。
一人だと甘えてしまうので、頑張ってる人達の日記を励みに頑張りますp(^^)q
2015年6月2日スタート
開始時65.6kg 40.3%
-0.4kg -0.9%
現在65.2kg 39.4%
あと5.2kg
目標60.0kg   

 

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西瓜(再)
女性 
150.0cm 65.3s

夢見る羊
40代前半 女性 
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40代前半 女性 
148.0cm 63.7s

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