日記
2015年10月19日(月)
体重63.7kg   体脂肪率34.9%

腹筋20回×2回

未記入

夜は米、麺、パンは食べない。

未記入

30分以上歩く

未記入

ヨガ15分

未記入

63.7kg   34.9%

10:43
体重63.7kg  体脂肪率34.9%


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47歳 女性 身長:160.0cm
アメリカ在住です。
こつこつ頑張ります。
2014年7月23日スタート
開始時72.4kg 40.0%
-7.9kg -4.2%
現在64.5kg 35.8%
あと12.5kg あと15.8%
目標52.0kg 20.0%

 

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ありんこ
30代前半 女性 
162.0cm 65.1s

ののか
女性 
159.0cm 63.6s

sakurako
40代前半 女性 
158.8cm 64.7s

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きなこ
32歳 女性 
150.0cm 79.7s

heine
30代前半 女性 
168.0cm 71.4s

もふもふ
23歳 女性 
152.0cm 49.0s

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