日記
2015年10月19日(月)

今週のチャレンジ

未記入

寝る前ストレッチ

未記入

定刻に起きる

○

ストレッチ&マッサージ

○

ジョギングまたはウォーキング

×

今月いっぱい、仕事とか町内の用事とかで忙しくなっちゃった・・・。
ジョギングにも行けないわ。ショボーン。

and

リフレッシュも兼ねて
今月いっぱいお休みします!

さらばじゃ〜


あ・・皆様の日記は、のぞきにいきますね。^^


コメント
あいまぃみぃ
2015年10月19日 09:41
私も

リフレッシュ(^_-)
ダイエット??

バイバイ月だ

(笑)

2015年10月19日 11:22
ダイエット歴も長くなってくると
いろいろあるよね〜
休んだり
始めたり
ボチボチ維持できればいいかー!
こまみしゃ
2015年10月19日 12:57
リフレッシュも出来るといいですね〜(#^^#)
2015年10月19日 17:04
忙しくしてれば体は動いてるから
ストレスで免疫力落とさないように
体調に気を付けてね!
さらばじゃ〜(笑)
2015年10月19日 23:21
私も今月いっぱいこれから忙しくなります (。´Д⊂)
もう考えただけで憂鬱〜
お互い体調管理に気をつけてがんばりましょうね☆
2015年10月20日 02:46
こんばんは〜☆

お待ちしてますね〜♪
あ、列島パン対決w
楽しみにしてます 笑
ももこ
2015年10月20日 11:19
身体に気を付けて元気でいてね(*^_^*)

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44歳 女性 身長:156.6cm
大好きな人に
「がんばる宣言」したから後には引けない・・・。




2013年4月1日スタート
開始時54.8kg 24.6%
-1.6kg +0.9%
現在53.2kg 25.5%
あと1.2kg あと3.5%
目標52.0kg 22.0%

 

今日
昨日
合計

 

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rion
女性 
158.0cm 52.2s

エポック
女性 
159.0cm 50.2s

おその
40代前半 女性 
159.5cm 50.9s

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めーすけ
37歳 女性 
150.0cm 50.5s

Koichi
男性 
172.0cm 90.0s

nami
30歳 女性 
158.0cm 44.5s

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