日記
2010年10月26日(火)
体重56.5kg   体脂肪率23.7%

間食を減らす!

未記入

お通じ

未記入

腰ひねり 朝20回

未記入

夜20回

未記入

ストレッチ

未記入

腕立て20回

未記入

ウォーキングorジョギング

未記入

腹筋50回

未記入

足ぱか50回

未記入

▼お昼ごはん
ごはん…お茶碗軽く1杯
明太子、マグロフレイク
ハモスープ

結局お昼フツーに
食べちゃった


これから学校向かいます!!


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27歳 女性 身長:158.5cm
自分磨き(・∀・)ノ
意識高くいこー!!!

引き締まったBodyにっ!!
2010年4月22日スタート
開始時60.0kg 24.4%
-0.9kg -0.4%
現在59.1kg 24.0%
あと9.1kg あと5%
目標50.0kg 19.0%

 

今日
昨日
合計

 

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クルミ
女性 
160.0cm 61.4s

YUI
女性 
161.5cm 61.6s

todahi
60代前半 女性 
161.0cm 58.2s

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はなみ
51歳 女性 
163.0cm 65.1s

うなぎ
32歳 女性 
158.0cm 62.1s

どわ
30代前半 女性 
157.5cm 50.6s

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