日記
2010年10月26日(火)

1〜2食をプロテイン

○

水を1g以上飲む

×

体重を朝 夜量る

×

お風呂に20分は浸かる

未記入

食事の写真を撮る

未記入

夜 ストレッチ

未記入

28日目

00:00
体重92.1kg

朝食
 グラタン コーヒー牛乳
昼食
 プロテイン
夜食
 プロテイン
間食
 するめ こんにゃくのお菓子


コメント
 
 
2010年10月26日 16:33
こんにちゎ♪
少し減りが止まりどうしたものかとチョッと凹み中です^^;
でもそれを乗り切ればまた減るかな〜と思いつつ頑張ってみます
もんもんさんもファイトーー!( ゚д゚)乂(゚д゚ )イッパーーツ!!
2010年10月27日 14:26
私もですよ 92キロ台から脱出 出来ないよ

も〜嫌って感じです。マジ!一緒にがんばろうね。

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女性 身長:170.0cm
2010年9月29日スタート
開始時100.0kg
-3.8kg
現在96.2kg
あと19.2kg
目標77.0kg

 

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昨日
合計

 

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リリエンタール
30代前半 女性 
171.2cm 98.6s

ざわざわ
41歳 男性 
170.0cm 94.2s

にゃろめ
35歳 女性 
168.5cm 97.0s

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妃咲子
50代前半 女性 
162.0cm 44.4s

かおりん
27歳 女性 
157.0cm 68.1s

ブタゴリラ
40代前半 男性 
164.0cm 87.1s

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