日記
2015年10月18日(日)

1日1回排便

未記入

1日1回ストレッチ

未記入

化粧水をつける

未記入

食べたもの記録!

未記入

いつになったら
自分に厳しくなれるのだろうか…

記録をしていない日々ですが
エスカレーターを階段にしてみたり
週一でヨガには通い、
買い物に行く時は徒歩など
工夫しては疲れてやめる
が続いております。

お菓子も凄い量を食べてしまい
夕飯を食べないとしてみたり。

健康に悪いww

体重がそのままなのが救いですが
このままでは逆戻りになってまう!!

気を引き締め頑張ります*\(^o^)/*


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27歳 女性 身長:160.0cm
よろしくお願いします。
社会人2年目。子ども相手のお仕事です。

Xデーに向け悩み中。
運動を好きになるには…?
2014年7月7日スタート
開始時64.2kg 35.2%
-4kg -4%
現在60.2kg 31.2%
あと5.2kg あと6.2%
目標55.0kg 25.0%

 

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あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 60.1s

チノカ
40代前半 女性 
158.0cm 61.2s

sara
30代後半 女性 
160.2cm 60.8s

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えーたん
50歳 女性 
151.6cm 52.9s

エンジェル
女性 
151.7cm 51.9s

ポヨポヨン
40代前半 女性 
160.0cm 70.9s

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