日記
2010年10月26日(火)
体重55.4kg   体脂肪率27.2%

夜8時以降ゎ水以外飲食禁止

○

腹筋1日最低で30回以上する

○

夜ご飯ゎあまりたくさん食べない

○

間食しないでお腹が空いたらガム噛みまくって空腹を紛らわせる+小顔ってか腹が減ったら歯磨き歯磨きっっ(^-^)☆

○

歩く!!orチャリ!!フル活する!!!

○

毎日RUNNING〜

未記入

音楽いっぱい聴いて&歌ってストレスはっさぁぁあん(*´д`*)

未記入

体育&選択B(体育)真面目に!!!

未記入

GUITARの練習&レッスンも頑張る(`・ω・)☆

未記入

カーヴィーダンスorチヒロバンドする(`・ω・)!!

未記入

恋しましょう!←

未記入

○

○

○

朝ーっ!&お願いっっ!

00:00
体重54.7kg  体脂肪率28.0%

朝量った体重


ちょっと落ちたょね


やったやった


体脂肪率ゎちょっと増えたけど( ̄〜 ̄;)


つか体脂肪率て


計算じゃなくて


体重計が計ってくれる←? んやけど………


あんま信用してなぃょねww


でも身長何センチかわからんし


体脂肪率の計算の仕方書いてた紙無くしてもぉたけん


できんのです……ww←


わかる方で教えていただけたら


教えてください!


お願いしますm(__)m


華。だーりん命☆彡


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20歳 女性 身長:157.0cm
ライヴ参戦.大好きな悠斗
のために


ヴァンガります!!


みなさん仲良くしてくださぃ><
年近い子ゎ特にお願いします
2010年10月24日スタート
開始時56.5kg 30.0%
-4.2kg -6.3%
現在52.3kg 23.7%
あと7.3kg あと1.7%
目標45.0kg 22.0%

 

今日
昨日
合計

 

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登録がありません。

 

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エポック
女性 
159.0cm 49.8s

rion
女性 
158.0cm 52.2s

アリス
40代後半 女性 
158.0cm 53.2s

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ゆあ
20代後半 女性 
162.0cm 64.6s

みきな
20代後半 女性 
156.0cm 53.3s

ちびまる
47歳 女性 
154.7cm 65.2s

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