日記
2015年10月17日(土)

食事記録

未記入

お通じ

未記入

朝晩体重測定

未記入

間食禁止

未記入

5000〜10000歩

未記入

青汁

未記入

スクワット

未記入

17日目

00:00


食事目標

朝 バナナ、珈琲
昼 上司と
夕 上司と

今日は2時半起床。
けど今日のショーが終わったら
マイペースダイエットに
切り替え。
けど出張があと一週間。
忙しすぎてダイエットする暇がない。


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30歳 女性 身長:160.0cm
2015年10月01日時点で55.0kg29.3%
48.0kg25.0kgを目指してダイエットをはじめました。
達成後は体型維持が目標です。
2015年10月1日スタート
開始時55.0kg 29.3%
-2.2kg -1.3%
現在52.8kg 28.0%
あと4.8kg あと3%
目標48.0kg 25.0%

 

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かおり
33歳 女性 
159.0cm 51.8s

ピンク
58歳 女性 
162.0cm 50.3s

いそべえ
女性 
158.0cm 50.3s

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まゆ
44歳 女性 
168.0cm 51.0s

グリン
男性 
184.5cm 80.7s

えの
35歳 女性 
165.2cm 82.0s

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