ダイエット日記 > ひよりさんのマイページ > 183日目 鉄板焼きパーティー ヽ(∀)ノ
日記
2015年10月17日(土)
体重48.1kg   体脂肪率24.4%

お通じ♪ (*≧艸≦)

未記入

こまめに水分摂取する ヽ(*´▽`)◆ゞ

未記入

朝:よく噛んでゆっくり食べる!

未記入

昼:よく噛んでゆっくり食べる!

未記入

夜:よく噛んでゆっくり食べる!

未記入

つまみ食いしない!!! 笑

未記入

朝と夜の体重差を700g以内にする!

未記入

ストレッチなど軽い運動 ∩^ω^∩

未記入

休めるときに横になるか寝る☆Zzz…

未記入

笑顔で過ごす♪。.:*・゜

未記入

183日目 鉄板焼きパーティー ヽ(∀)ノ

23:58
体重48.1kg  体脂肪率24.4%

今日は義父さんの誕生日でおいしいもの食べたいとリクエストされ
好きなものって鍋にすき焼きに鉄板焼き… くらいしか思い浮かばず
鉄板焼きに♪

結果、めっちゃ喜んで食べてた (´゚艸゚)∴
よかったよかったw


昨日の夜中1時頃、にゃんこが壊れて (笑)
部屋中走り回り3回も踏まれて寝れず大変だった (´□`;)

今日は今日でグラスを2個パリーン Σ(|||▽||| )
元気なのはいいことだけど元気すぎるのもちょっと困る…


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女性 身長:163.5cm
万年ダイエッターですw
一日中体重のこと考えてます。
食べてるときも…
だから疲れるし楽しめない…
けど、やめれない (-Å-!li)

MAX 58s (高3のとき)
結婚前 48kg
結婚後MAX 54.2kg
ステッパーで落として45〜47kgを
ずっとキープしてたのに…

最近、48kg前後・・・
どころか49s前後。orz

とりあえずキープしてた頃の
体重に戻すのが目標!!
2015年2月27日スタート
開始時49.9kg 24.8%
-1kg -2.4%
現在48.9kg 22.4%
目標達成!! あと1.4%
目標49.0kg 21.0%

 

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いつみ
49歳 女性 
162.0cm 49.7s

ピンク
58歳 女性 
162.0cm 50.2s

優羽空
女性 
166.0cm 50.4s

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ママわん
50代前半 女性 
153.0cm 56.0s

るーこ
50代前半 女性 
157.5cm 68.7s

ネココ
40代前半 女性 
164.0cm 80.0s

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