日記
2015年10月16日(金)
体重65.0kg   体脂肪率37.2%

アルコールを控える

○

エクササイズをする

○

バランスの良い食事をする

未記入

バランスの良い食事をする

○

68日目

21:55
体重65.0kg  体脂肪率37.2%


どんだけ65キロ台に居座ってるのか。
もう2週間だよ。
いい加減に嫌になって来る。
自分的には結構頑張ってるつもりなんだけどな〜。
ホントに減りにくくなって来てしまっている。
痩せるのはやっぱり大変だ!


コメント
 
 
2015年10月16日 23:51
こんばんは♪遅い時間にすみません

頑張ってらっしゃいますね アルコールも飲まない日が多いのでは?

順調に減量されてきて、今もリバウンドではなく維持されてるから、きっとまた減りだしますよ^^
2015年10月17日 09:14

なみなみさん、おはようございます♪

ビール何とか我慢してます。
私、飲み始めると続いてしまうんで・・・(-_-;)

何か毎年減りにくくなってて、去年もそう思ってたけど
今年はもっと減りにくくなってます。
やっぱりリバウンドばっかりしてるからダメなんでしょうね。

コメントする


 


50代前半 女性 身長:160.0cm
今まで太ったり痩せたりを何度も繰り返していて
本当に痩せづらい体質になってしまいました。
今回も痩せるのはとても大変だとは覚悟していますが
60キロになるまでは何とか頑張りたいです。

今回は糖質制限でダイエットします。
2015. 8. 9 スタート 71.0kg
2013年3月29日スタート
開始時71.0kg 39.0%
-15.1kg -6.4%
現在55.9kg 32.6%
あと0.9kg あと1.6%
目標55.0kg 31.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2018年8月  
         1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31

 

かおり
32歳 女性 
159.0cm 53.6s

rion
女性 
158.0cm 53.7s

万年ダイエッターN
30代後半 女性 
158.0cm 57.4s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!