ダイエット日記 > なかちゃんさんのマイページ > グルメ上司おすすめの焼き鳥食べた(-ω-)/
日記
2015年10月16日(金)
体重49.8kg   体脂肪率27.0%
収支カロリー -211 kcal
摂取カロリー 1,793 kcal
消費カロリー 2,004 kcal

収支マイナス

○

マインドフルネスを1回以上/日

未記入

食べる時は食べることに集中する

未記入

時間になったから食べることはしない

未記入

タンパク質60g/日

未記入

肘が体幹より後ろにいくように歩く・ポスチュアウォーキング実践

×

毎日15分片付け

未記入

コンビニは1日1回

未記入

お菓子は1日1回

未記入

休日は1800kcal未満

未記入

仕事の日は2000kcal 未満

未記入

食べたら、次の食事まで4時間はあける ダラダラ食べない!

○

腹八分目

○

食べることを考えるのは1時間以内にする

○

スクワット30-30-30(3日実施後1日休む)

×

グルメ上司おすすめの焼き鳥食べた(-ω-)/

21:53
体重49.8kg  体脂肪率27.0%


うちの部署に、美味しいお店・美味しい食べものをよく知っているグルメ上司(職種は違う・メンズ)がいる
「〜が美味しい」「〜という店がおすすめ」と言われたもので不味かったものはなく、私はこのグルメ上司の「旨いもの」にはハズレがないと思っている

昼休みに、焼き鳥の話をしていたら、途中からグルメ上司も加わって、焼き鳥談義が更に盛り上がった
この時にグルメ上司が「〜のパチンコ屋の前で焼いている焼き鳥がけっこう旨いんだよ。ブランド鳥みたいな高級な鶏肉ではないのだろうけど炭火で焼いて、アツアツで食べるから美味しいんだろうね。タレも旨いんだ」と言っていた

昼休みが終わったあとも、グルメ上司が言っていたことが頭から離れず、焼き鳥が食べたくて仕方がなかった
で・・・
夕方友人と家飲みをする約束をしていて、酒の肴は焼き鳥に決めて、仕事の後で買いに行った
グルメ上司のおすすめのパチンコ屋の焼き鳥の屋台は、帰る方向とは逆だったので、同じ焼鳥屋かどうかは分らないけど、帰り道にあるドンキの前の屋台で買った

2時間ほど私んちで友人と飲んだ
友人は、カロリーの高いもの・脂っこいものは一切口にしない人で、ネギマとモモ、レバーの3本食べた
私は友人と同じものと、ボンジリ・ホルモンの計5本食べた(380kcal程度と推測)
非常に美味しかった
デパ地下で売っている焼き鳥も美味しいけど、屋台の焼き鳥も美味しいね(#^^#)
友人が酒を持ってきてくれて、私は北海道のメロン酎ハイを飲んだ
かなり甘い酒で、50kcal/100mlはあると思う
また友人は酒以外に「野菜をもってくる」と言っていたので、野菜スティックみたいなのを予想していたら、ただのキャベツの千切り(ドレッシングがかかっていない)を持ってきた
いつものことだけど、ちょっと呆れたね(@ ̄□ ̄@;)
こういうところを見ると旦那さんや同居のお姑さんが可哀想になってくる


コメント
2015年10月16日 22:38
野菜持ってくね、、でキャベツ千切りは…( ̄◇ ̄;)
せめてホント、野菜スティックだよね(・ω・)ノ
でも焼き鳥には合ったかもね(((o(*゚▽゚*)o)))
2015年10月16日 22:57
PkPkさん
居酒屋で、キャベツのざく切りが出てくることもあるし、実際に焼き鳥と合ってたから、別にいいけどね
彼女がドレッシングたっぷりのサラダや、ディップ付きの野菜スティックを持ってくることはあり得ないので、期待した私がズレているのかもしれないけど、他人の家に行くのだから、もう少し見た目も気にしたほうが良いように思いました
私も屋台の焼き鳥っていうのも、フランク過ぎるのかもしれないけどね
2015年10月16日 23:12
うわーーーッ焼き鳥美味そう!!!!
いいですねーいいですねー(^◇^)
キャベツの千切りのみ! はちょっとシンプルすぎますね。
キャベツの千切りに塩昆布をスプーン一杯もみこみ、上から少しゴマ油をかけたらウマーになりますよ。
でもそのご友人はこのゴマ油も許せませんかね。

2015年10月16日 23:26
けむじゃさん
帰りの車の中が焼鳥の匂いで充満して、拷問でした(o^〜^o)
塩昆布でもみこんだゴマ油風味のキャベツ、読んだだけでも、これは美味しいとわかりますね(^_^)/
塩昆布買って今度つくってみます
2015年10月17日 06:16
移動販売車で売ってる焼き鳥が旨い!!( ̄▽ ̄)

土日にスーパーの駐車場に来てるんだけど、

臭いに負けて買っちゃう…( ̄◇ ̄;)
2015年10月17日 10:27
momotaroさん
煙がモクモク出てて、良い匂いさせるよね〜♪
匂いだけじゃなく、本当に美味しいよね(o^〜^o)
2015年10月17日 11:44
「ヘルシー」な食事を心掛けている人とは一緒に食事したくない
全然ヘルシーじゃねーし
2015年10月17日 12:37
smさん
ホント!
アッサリ=ヘルシーと思っているようなヘルシーを履き違えている人多いよね
体に良いコテコテ料理だってあるのにね(^_^)/

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女性 身長:151.0cm
『摂取カロリー<消費カロリーの大原則』以外にダイエットの王道なし!を信条に、減量に取り組んでまいりました

2017/08/17、44.5kgと体重の目標は達成しました
2018/01/07、44.1sと最低値更新、体脂肪率21%で体脂肪率の目標も達成しました
せっかく減らした体重を元に戻してなるものかと、食いしん坊な性格と毎日戦っています
今は44s〜46sの間でコントロールする事が目標ですが、減量よりも維持の方が大変ということを実感しています
6/16には計算を誤って43,7kgと減らし過ぎてしまいました
7/10には食べ過ぎた分をリセットしようとして更に43.5kgと最低値を更新しました
リバウンドしたくないけど、これ以上減らすこともしたくない
Keepも加減が難しい

【ダイエット指針】
1.美味しいものを食べながら、緩やかにコントロールする
2.ひもじいダイエットはしない
3.糖質制限はしない
4.食事は三大栄養素とビタミン、ミネラルのバランスを重視する
5.美味しいものを食べて太った時は、潔く諦める
6.マズイものを食べて太るようなことはしない

どうぞよろしくお願いいたします(-ω-)/
2015年5月16日スタート
開始時54.5kg 31.5%
-10.4kg -11.5%
現在44.1kg 20.0%
目標達成!! 目標達成!!
目標45.0kg 21.5%

 

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ミニオン
女性 
151.0cm 44.8s

グミ
34歳 女性 
152.0cm 46.9s

ぴよ子
34歳 女性 
148.6cm 45.2s

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155.0cm 65.4s

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