日記
2015年10月16日(金)
体重45.8kg

飲み物に砂糖を入れない

○

夜9時以降食べない

○

よく噛んで食べる

○

自分の部屋とトイレの掃除をする

○

ストレッチをする

×

髪をカット

23:36
体重45.8kg

今日の食事


ご飯、稲荷、梅干し、
しらす干し、大豆、
とろろこんぶ汁、
トマト、牛乳、みかん


オムライス、巨峰、
みそ汁、飲むヨーグルト


ご飯、ネギトロ、
大根とバラ肉の煮物、
卵ときゅうりの酢の物

間食
みかん、コーヒー、
一口ドーナツ




髪をカットしました。

美容師さんに、ここダイエットピンキーで日記をつけていることを話したら、感心していました。

毎日ダイエットの記録をするのはなかなか大変に思うようです。

これからも頑張ろう。

その美容師さんはタレントで言うとオリラジの藤森に似ています。

でもチャラ男ではなくけっこうイケメンです。

本人に「藤森に似ていますね」とは言えません(笑)




今日のカロリーは合計1840kcalでした。






コメント
mimi
2015年10月17日 09:38
ララちゃん オッハー♪

髪をカットしたんだね。すっきりしたでしょう(^−^)
藤森似の美容師さん(笑)
チャラオじゃなくてgood!
2015年10月17日 13:51
mimiさん/

こんにちは(^-^)/
髪をカットしたら軽くなって気分爽快です☆

美容師さんは藤森似ですが、真面目で落ち着いた感じの人です(^^)
腕前も良くて、goodです♪

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女性 身長:153.0cm
ララです。
ここ2,3年で体重がめきめき増えて、会う人みんなに「太ったね」と言われました。
まずいと思い、ダイエットを開始。
みなさんの言葉に励まされています☆
こつこつ頑張りたいと思います。
2014年10月9日スタート
開始時53.0kg
-8.7kg
現在44.3kg
目標達成!!
目標47.0kg

 

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ミニオン
女性 
151.0cm 44.4s

アラレちゃん 
50代後半 女性 
153.3cm 45.1s

なかちゃん
女性 
151.0cm 44.4s

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♂幸せのサプリin横浜
47歳 男性 
177.0cm 78.4s

しーまん
50代前半 女性 
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りゅうき
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156.0cm 68.3s

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