ダイエット日記 > suさんのマイページ > 要注意:糖質の吸収を抑える
日記
2015年10月17日(土)
体重55.0kg

うんち

○

スクワット

○

断捨離

未記入

夜9時以降は食べない

×

体重測定

○

水1.5L飲む

○

ビタミンサプリ

○

1日1200〜1500カロリー

○

腹凹まし10秒×4set

×

ストレッチ

×

ウォーキング

×

後ろ二の腕回し×30

○

最近、
『糖質・脂質の吸収を抑える』
のキャッチフレーズが書かれた商品多いですよね。

そこで成分によく書かれてるのが『難溶性デキストリン』

正体は食物繊維です。
ただ注意の意味は
糖質や脂質を抑えてるし、
『他の栄養の吸収も抑えてる』です。

パッケージにはでっかく痩せそうな良いところしか書いてない。

鉄分やカルシウムやら色々な栄養成分の吸収を抑えてしまうらしいのですが、日記に注意喚起したもののどの程度抑えてるかは不明です。
食物繊維なんて普通に毎度食べてるし。

私の予想では吸収を不自然に抑える目的で多量摂取がよくないんじゃないかと。

ただ情報シェアで書いたので詳しい事は私もまだ調べてないし分からないので
気になる方、その商品を飲みまくってるよ!と心当たりのある方は自分で調べてみて下さーい!

ちなみに普通のデキストリンとは種類が異なりまっす。


コメント
2015年10月17日 17:26
難溶性デキストリン…お恥ずかしながら初めて聞く単語(/o\)
今後注意深く見てみます〜。メモメモφ(..)
2015年10月17日 23:27
私も調べた入り口は鶏ガラスープの普通のデキストリンからで成分がデキストリンしか書いてなかった。笑
最初、なんやねんデキストリンって!?って。

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30代前半 女性 身長:156.5cm
妊娠中休んでたピンキー、産後ダイエットでかむばっく

無理なくゆっくり時間をかけて痩せていきたいです

刺激を受けれそうな方々を勝手にバンバンお気に入り登録させて貰いました。
勝手に切磋琢磨させて貰ってます。

2015
7/30 63s
8/9 58.9s
8/29 57.3s
9/14 56.8s
10/1 56.3s
10/15 55.8s


2016全体目標
9月66キロ
10月64キロ
11月62キロ
12月60キロ
1月59キロ
2月58キロ
3*57
4*56
5*55
6*54
7*53
2015年8月9日スタート
開始時58.9kg
+8.1kg
現在67.0kg
あと14kg
目標53.0kg

 

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