日記
2015年10月16日(金)
体重76.6kg   体脂肪率37.5%
収支カロリー -179 kcal
摂取カロリー 2,012 kcal
消費カロリー 2,191 kcal

+0.4

19:41
体重76.6kg  体脂肪率37.5%

今日、原因はないのにドカ食いした。
深く落ち込んでいる。
体組成計測定まであと10日。
約束は守れ!

昨日のNGメニュー
・ポテトチップス
昨日の反省するところ
・飲酒
昨日のよかったところ
・11140歩


コメントする


 


54歳 女性 身長:168.0cm
デブ何年やってるんだろ、ということで決意しました。MAX84kgをここまでしましたが、ここから先どうしても落ちないので、気分を変えようと登録しました。折れそうになったときはこの日記をみて頑張ります。
2013年10月1日スタート
開始時77.0kg 39.0%
-3.9kg -2.7%
現在73.1kg 36.3%
あと11.6kg あと7.3%
目標61.5kg 29.0%

 

今日
昨日
合計

 

  • (kei1645)
  • (kei1645)
  • (脱万年ダイエッター)
  • (chichan)
  • (脱万年ダイエッター)
一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年8月  
        
16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31

 

ひまわり
45歳 男性 
170.4cm 75.9s

こまきち
44歳 女性 
168.0cm 75.2s

momotaro
男性 
170.0cm 72.0s

一覧へ

 

ちょたろう
46歳 女性 
164.5cm 51.5s

ししとう
40代後半 男性 
169.5cm 100.2s

nagaiakio69
53歳 男性 
165.0cm 69.1s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!