日記
2015年10月15日(木)
体重55.7kg   体脂肪率28.5%

スクワット

未記入

朝活(肩凝り体操)

未記入

休肝日

未記入

おやつ200カロリー以内

未記入

ついでウォーク

○

55.7kg   28.5%

06:32
体重55.7kg  体脂肪率28.5%


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51歳 女性 身長:167.7cm
小さな事からコツコツと
やがて、大きな実を結ぶ…

今こそがんばり時!



2014年8月24日スタート
開始時56.0kg 28.8%
+1.8kg +3.2%
現在57.8kg 32.0%
あと1.3kg あと2%
目標56.5kg 30.0%

 

今日
昨日
合計

 

  • 3/21(りえぽん)
  • 3/21(かおり)
  • (かおり)
  • 3/13(りえぽん)
  • 3/13(かおり)
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Cinnamon.
女性 
169.0cm 59.6s

しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 58.3s

ぽよ
52歳 女性 
166.5cm 60.2s

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