日記
2015年10月12日(月)
体重92.5kg   体脂肪率34.9%

朝の体重測定

○

夜部屋戻ってからの体重測定

×

食べた物を記録する

○

夕食後に何も食べない!

×

何でもいいから運動をすること!

×





三日目・・・
さすがにちょと飽きてきましたなぁ
(おぃw


●朝食【 9:47】
 ・うどんすきの残り汁で0丸麺(麺2袋)
 ・鮭のあら
 ・カレー粉キャベツ&シャウエッセン2本
 ・玉子焼き 2切


●昼食【15:11】
 花様−ka-you−にてランチ
 近江信楽高原牛のチーズIN鉄板ハンバーグ
 ・近江野菜サラダ
 ・近江野菜のお漬物
 ・近江米ごはん(玄米入り)
 ・近江野菜の麹味噌汁


●夕食【19:38】
 お好み焼き屋さんにて
 ・豚イカ玉
 ・焼きそば(大) 1/3
 ・味噌汁


●デザート【21:16】
 ミニストップのベルギーチョコソフト


●夜のお菓子たぃむ【 0:12】
 ・プリングルス わさびマヨ 1/3缶
 ・ミツヤサイダーゼロ 1本
 ・クランキーチョコビス 1ヶ




はぃ、食い過ぎの日々www


今日ゎ梅田観光
ってか土産買いにぃ〜って感じだたけどね


うん、確実迷子なれる!!w




明日友達が帰るぅーーーーーー





帰ったらまぢ食生活戻さねば!!!!!!!


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40歳 女性 身長:172.0cm
2014-10-23登録でびゅーw
117.6`からのSTARTt!!

《記録》
H26-10/23→12/25
 (106.4kg) -11.2`
だらけてサボり気味…
再決意するまで  
(110kgまで)+3.6リバウンド

H27-4/2
(110kgから再START
  ↓
H27-10-11
最低値 92.4kg

そしてリバウンドが始まる・・・


ほんま根っからのデブで
嫌になる・・・
けどやっぱり
もぉ逃げたくないから

H29-3/10
またまたまたまた再START!!!


こんなヤツですけど
絡んでもらえたら
めちゃくちゃ喜びます♪

足跡ペタペタ…
踏み逃げごめんなさぃ><

来てくださったつぃでに
コメント、足跡ペタッと
残してもらえたら嬉しいです★

どうぞ仲良くして下さいd(・ωv*)
ぉ友達募集中でぇーす!w


2014年10月23日スタート
開始時115.2kg   
-2.4kg
現在112.8kg 41.5%
あと32.8kg あと11.5%
目標80.0kg 30.0%

 

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  2018年12月  
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30 31

 

okasi
30歳 女性 
170.0cm 114.5s

もちのすけ
38歳 男性 
169.0cm 109.8s

カープ
男性 
172.0cm 112.4s

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