日記
2015年10月13日(火)
体重51.5kg

☆お通じ

○

★半身浴する

○

☆小顔マッサージ

○

★小尻体操

○

☆一口30回噛む

×

★腹筋30回

×

☆夜ご飯サラダ

×

★踏み台昇降

○

☆お肌ケア

○

*8日目

16:11
体重51.5kg


朝:柿1個/みかん1個
昼:肉団子スープ定食700cal
夜:焼き鳥6本/ポテトサラダ
間食:パウンドケーキ/チョコパイ

家にある甘いものが無くなった!!!
あると食べちゃうので、買ってこないで!伝えといた!


コメント
2015年10月14日 18:29
そうなんだよねーー
なければないでいいんだけどあると食べちゃうからねっ

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29歳 女性 身長:155.5cm
last diet!
万年ダイエッター卒業したい!
1人だと甘えが出てしまうので(*_*)
切磋琢磨して一緒に頑張れる方♡募集中!
絶対痩せるっ!!!
2015年10月5日スタート
開始時51.6kg
-0.1kg
現在51.5kg
あと5.5kg
目標46.0kg

 

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女性 
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49歳 女性 
156.0cm 53.2s

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184.5cm 80.7s

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148.3cm 45.6s

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