日記
2015年10月14日(水)

米、麺、パンを食べない

未記入

糖質のある飲み物をのまない

未記入

水かお茶を1リットル以上飲む

未記入

禁酒

未記入

青汁を1杯

○

昨日も

16:12
体重98.7kg

1食で我慢しました。

家に帰って発泡酒500mlを1本

飲みました。

今日は青汁飲んで我慢してみます^^


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男性 身長:173.0cm
2015年5月7日スタート
開始時104.7kg
+0.3kg
現在105.0kg
あと25kg
目標80.0kg

 

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