日記
2015年10月14日(水)

食べた物をすべて書く

未記入

運動をする

未記入

サプリメントを飲む

未記入

今日は幼児教室でお料理。

はっと汁
がんづき
作りました〜。


御飯30g
卵1こ
チーズ5g
人参のキンピラ
キャベツドレ
サシャ1枚強
なっつ3g


はっと汁1杯
がんづき少し

キャベツサラダ
パン一口
チーズケーキ(お友達が作ってきてくれた)

最近スカート+タイツをはいています。
はくのは
今時期なんだな〜と思ってね。。。

昨日食事日記を書かなかったら
誰にも見られていない自由で
なーんか危なかった感あり。

こうやってつける事によって
セーブされているのかな〜なんて。


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40代前半 女性 身長:164.0cm
甘いものが大好き。
食後には何かしらガッツリ甘い物とコーヒーでしめたいです。

最近、昼間の授乳をやめて
そしたら体重がジリジリ増えてきたー

よろしくね〜
2015年8月3日スタート
開始時47.6kg   
-3.5kg
現在44.1kg 19.0%
目標達成!!
目標45.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

  2018年12月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31

 

麻衣
女性 
167.0cm 46.7s

優羽空
女性 
166.0cm 45.5s

suppetto
30歳 女性 
165.0cm 44.0s

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ファジー
47歳 女性 
161.5cm 62.1s

su
30代後半 女性 
156.5cm 67.0s

ハイライト
46歳 女性 
150.0cm 47.4s

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