ダイエット日記 > かずさんのマイページ > ダイエット1日目〜(;^ω^)
日記
2015年10月14日(水)
体重70.6kg

サプリ飲む

未記入

全身浴

未記入

週1、2回 顔のマッサージ&マスク

未記入

ウォーキング

未記入

炭水化物は1日1回

未記入

揚げ物禁止

未記入

 ピンキーさんへの登録は今年3月24日。
 半年以上たっているのに200gしか減っていない。誤差。

 好きなことをやっている。好きなものを食べている。ジムはやめた。なんの努力もなしに体重減るわけないか!


 最近のイベントや初対面の人に会わなければいけない事態の多いこと多いこと…その時絶対思うのは、あ〜スッキリ見える服着ていかなくちゃ(;'∀')
 顔は一応プロとして、1日でピカピカつやつやにできるけれど、体型だけはごまかせない。出来てもガードルで引き締めるぐらい。


 昨日は新たに大切なちょっと気を張るパーティーのお誘いがあった。年末に向けてこれからも増えていく予想。


 私が決めた一大決心の仕事。毎日毎日充実した気持ちで、キラキラしながらこなしていきたい。
 新たにダイエット計画練り直し!
 今日からは朝以外は炭水化物、揚げ物をぬこう。

 ダイエットは運動1割、食事が9割!
 だったっけ?
 本当にそう思う。だから食事をまず極端に減らそう。

 今日はダイエット1日目。新ダイエット(笑)
 朝ごはんは食べたけれど、昼はサラダにしました。
 夜が問題!頑張るぞ!( `ー´)ノ


コメント
2015年10月14日 14:46
一日でピカピカつやつやに!?魔法の手をお持ちなのね、かずさん。
ここ数年、お手入れの仕方に迷いが生じている迷える中年黒猫です。
しみそばかす浮いてきてるしさ orz

お引越し、2件分のお掃除もだなんて、痩せちゃうじゃない・・・
あ、いいのか。これはチャンスですぞ?大変だと思うときはカロリー消費してるんだと自分に言い聞かせて頑張ってくださいね〜(>▽<)

人に会うとき、痩せて見える服って痛いほどわかります(ノ△T)
服のカーブで贅肉隠せーが合言葉です(照)
2015年10月14日 15:39
糖質制限ダイエット!!\(^o^)/
2015年10月14日 16:24
どんな魔法の手?
でも、素材も力も重要よね。
2015年10月14日 16:25
こんにちは。
1日で、お顔をピカピカつやつやになれるんですか?!
かずさんは、そんな魔法の持ち主なんですね。
お顔がつやつやで、笑顔なら絶対に好印象間違いなしですよねぇー。

今日から糖質制限ですね。
2週間ぐらいは、しんどいかもしれませんが効果は確実に表れるので頑張って下さい。
体調を崩さないためにも、タンパク質は十分に摂取して下さいね。
 
 
2015年10月15日 08:53
おはようございます〜( ^ ^ )/
かずさん、本気モード突入だぁ〜♪♪
私は今やダイエットはダラけモード全開です(笑)

主食の炭水化物、私らの年代はもはや3食は摂りすぎなのかもしれないですよね(^^)
上手に少量3食に分けるのも急には難しいし(-。-;

私ももうちょい減らしたいので…私は来月あたりから頑張ります(笑)
 
 
2015年10月15日 10:20
かずちゃん〜
"ピカつや" なんですね☆
全女性の憧れですもの〜〜(*^^*)

忙しそうですね...
同じく..この季節..イベントがぎっしり詰まっておりますよσ^_^;
お洋服でもお着物でもスッキリ着こなしたいね(o^^o)

ダイエット1日目...ワタシも便乗いたしますっ(笑)
西瓜
2015年10月15日 16:31
キラキラ、ピカピカ、ツヤツヤ…
心がけしだいで、どうにでも変身できるかずさんが
羨ましいです〜♪
「食べる事以外」の楽しみを見つけて、私も輝きたい〜!!
2015年10月19日 11:52
黒猫さんへ♪
1日でツルツルピカピカ肌は自分比ですよ〜もちろん(笑)
季節の変わり目は肌荒れしやすいので私も最近少し口の周りなどに乾燥がみられますが(^^;)

引っ越し大変なのにまだ何もしていないんですよ((+_+))
1日30時間ぐらいあればいいのに(-_-;)
黒猫さん手伝ってもらえませんか?(笑)
2015年10月19日 11:54
モモタロさんへ♪
糖質制限ダイエットって、気合い入ればそんなにキツくないです(^O^)
でも炭水化物以外のものをけっこう量食べてるのでそんなにサクサクは痩せません(^▽^;)
2015年10月19日 11:57
だぶともさんへ♪
だぶともさんのお肌もつるつるにして差し上げたいですわぁ〜♪お写真見る限りではだぶともさんは卵肌ですよ(^-^)
ふわっとしてらっしゃるわぁ(*'ω'*)
2015年10月19日 12:00
チノカさんありがとうございます(*'▽')
糖質制限ダイエットって大変だろうなぁと思っていたのですが、今のところそんなにキツくないんです。
だぶん少し緩めというか、おやつは食べてたり、炭水化物、揚げ物以外はたくさん食べてるので(#^^#)
そのかわり少しづつしか減ってません(笑)
2015年10月19日 12:04
りょうさんは走ってらっしゃるから自然に健康体になってらっしゃるはずですわ〜(^O^)/
走るために少しまた絞られるのかしらん(*^。^*)
そんなにダイエットのことは意識してなくても、マラソンに適した体になっていきそうですね♪
2015年10月19日 12:08
コマンさんも充実した日々を送っておられるみたいですね(^^♪
コマンさんは好きなこともされているし、お仕事もやりがいがありそうですし、それなのにしっかりダイエットもできてらっしゃるので理想的な生活ですね( *´艸`)
私もそんな生活ができるようにがんばらなくては( `ー´)ノ
今は忙しすぎてしっちゃかめっちゃかですから(笑)
2015年10月19日 12:11
西瓜さんへ♪
イヤイヤ〜(;^ω^)どうにでも変身できるようになりたいのですが、全然クオリティーが低いですよ(笑)
肌も大事ですが、体型がコロコロなのでなかなか似合う服も大変ですし、おしゃれに限界があるのがぽっちゃり女子ですわ(笑)

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49歳 女性 身長:155.0cm
体重だけではなく、美容やファッションセンスも磨いていきたいです。ただいま人生最高体重です。トドみたい。
2015年3月24日スタート
開始時70.8kg   
-0.2kg
現在70.6kg 35.1%
あと21.6kg
目標49.0kg   

 

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ぽち
50代後半 女性 
158.0cm 70.0s

yuki
40歳 女性 
157.0cm 71.2s

香緒里
30代前半 女性 
157.9cm 71.3s

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乃彩
30代前半 女性 
158.0cm 59.1s

ぽてまる
30歳 女性 
160.0cm 61.0s

ぽんぽん
50代後半 女性 
157.0cm 64.1s

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