日記
2015年10月11日(日)
体重92.4kg   体脂肪率35.8%

朝の体重測定

○

夜部屋戻ってからの体重測定

×

食べた物を記録する

○

夕食後に何も食べない!

×

何でもいいから運動をすること!

×






友達大阪2日目・・・

今日ゎ親友とそのチビちゃん(4)と一緒に
海遊館〜ユニバーサルシティ

昨日の夜にチビちゃんが友達を気に入って
なついてくれたから
今日もすげぇぇ楽だった♪

●朝食【 8:40】
 ・ポークウインナーとチーズのロール 16.1g 196kcal
 ・パン屋さんのミニクロワッサン 1ヶ


●間食【10:36】
 ・プレミアムボス 1缶


●昼食【15:24】
 たこ焼きミュージアムにて
 ・会津屋 たこ焼き 1ヶ
      ラジオ焼き 2ヶ
 ・やまちゃん そのまま 1ヶ
        ソース 1ヶ
 ・甲賀流  マヨソース 1ヶ
 ・十八番  塩  1ヶ
 ・くくる  マヨソース 1ヶ


んー・・・やまちゃんそのまま&くくるがいいな
会津屋もうまぃけどちょとちっこめでもちょっと焼きめうすい方がいいなぁww



って思ったよりも早めに帰ってきたので
そのまま大阪観光で地元の夜景を見せに〜〜

友達に連れてもらっちゃった♪


●夕食【20:16】
 ワンカルビにて夕食
 ・焼肉バイキング





焼肉いぱぃ食べたのにぃ〜
デザートにパフェまで食べちゃってぇ〜






って友達観光案内しながら
炭水化物めちゃくちゃとっとりますなぁぁぁ




帰ったあとがおそろしやぁぁ〜〜〜






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40歳 女性 身長:172.0cm
2014-10-23登録でびゅーw
117.6`からのSTARTt!!

《記録》
H26-10/23→12/25
 (106.4kg) -11.2`
だらけてサボり気味…
再決意するまで  
(110kgまで)+3.6リバウンド

H27-4/2
(110kgから再START
  ↓
H27-10-11
最低値 92.4kg

そしてリバウンドが始まる・・・


ほんま根っからのデブで
嫌になる・・・
けどやっぱり
もぉ逃げたくないから

H29-3/10
またまたまたまた再START!!!


こんなヤツですけど
絡んでもらえたら
めちゃくちゃ喜びます♪

足跡ペタペタ…
踏み逃げごめんなさぃ><

来てくださったつぃでに
コメント、足跡ペタッと
残してもらえたら嬉しいです★

どうぞ仲良くして下さいd(・ωv*)
ぉ友達募集中でぇーす!w


2014年10月23日スタート
開始時115.2kg   
-2.4kg
現在112.8kg 41.5%
あと32.8kg あと11.5%
目標80.0kg 30.0%

 

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30 31

 

okasi
30歳 女性 
170.0cm 114.5s

もちのすけ
38歳 男性 
169.0cm 109.8s

カープ
男性 
172.0cm 112.4s

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