日記
2015年10月14日(水)
体重61.1kg   体脂肪率30.1%

糖質制限

未記入

食べ過ぎない

未記入

水二リットル

未記入

22時以降食べない

未記入

お酒飲んで食べない

未記入

お通じ

未記入

朝体重測る

未記入

食後スクワット

未記入

ピル

未記入

61.1kg   30.1%

11:40
体重61.1kg  体脂肪率30.1%


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43歳 女性 身長:150.0cm
ゆるい?糖質制限リターンズ!
油断したら、4kgもリバウンドしてしまい
愕然としております。
サプリメントなぞにも頼りながら
諦めない心で行きたいなー。

目標体重は月末リセット
クリアー出来る事を願って!!

日記は前日の事を書いています。
2013年2月26日スタート
開始時61.1kg 29.9%
-0.8kg -0.1%
現在60.3kg 29.8%
あと6.3kg
目標54.0kg   

 

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hoi
女性 
152.0cm 63.2s

piyo
55歳 女性 
149.0cm 60.1s

万年ダイエッター
54歳 女性 
151.5cm 63.1s

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juney
36歳 女性 
156.0cm 50.3s

みつき
35歳 女性 
145.0cm 49.9s

みるきー
20代前半 女性 
153.3cm 61.0s

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