日記
2015年10月12日(月)
体重55.0kg

間食は午前中にすること

○

1日目

10:46
体重55.0kg

朝 手作りピザ
昼 海鮮フォー 小籠包
夜 豚丼


スクワット 30回
腹筋    50回


これからから痩せ期に入るので頑張る


コメント
2015年10月13日 07:59
はじめましてーーー
焦らずにがんばってこ!!
2015年10月13日 20:43
♂幸せのサプリin横浜 様

初めましてー
ありがとうごさいますー!
食べるの楽しいですよね。
楽しみながら痩せます

コメントする


 前の日記    次の日記 

 


20代後半 女性 身長:158.0cm
食べるの大好き!運動苦手のすぼら女子です。
体調やストレスと上手く付き合いつつ、健康的に痩せたいです。
宜しくお願いします!
2015年10月12日スタート
開始時55.0kg
±0kg
現在55.0kg
あと7kg
目標48.0kg

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年11月  
            1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

Me-
40代前半 女性 
155.6cm 56.8s

エルム
女性 
155.0cm 57.4s

黄緑
50代前半 女性 
157.0cm 53.0s

一覧へ

 

todahi
60代前半 女性 
161.0cm 58.4s

ぺだる
54歳 女性 
158.0cm 53.9s

グリン
男性 
184.5cm 80.7s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!