日記
2015年10月12日(月)
体重78.8kg   体脂肪率38.0%

8千歩以上歩く

未記入

うんこ

未記入

お菓子食べなかった

未記入

79.2kg   40.0%

10:01
体重79.2kg  体脂肪率40.0%


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30歳 女性 身長:164.2cm
こんにちは♪
ダイエットは自己流ですが、
息長〜〜〜〜〜く続けていきたいです。
励まし合える仲間募集中です☆


運動はウオーキング中心。
食事は気持ち炭水化物を制限中

68キロまで減ったけど、あれは授乳マジックでした。
あっという間に77キロに戻ったよ。。。
気長に、痩せたいという気持ちを維持してやってきたいです。
2012年12月20日スタート
開始時86.0kg 41.0%
-8.4kg -2%
現在77.6kg 39.0%
あと11.6kg
目標66.0kg   

 

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はな
30代前半 女性 
166.7cm 74.9s

ヘルマ
女性 
163.0cm 74.9s

今日ここ
女性 
167.0cm 78.1s

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カフェモカ
女性 
157.0cm 84.3s

赤ずきんちゃん
39歳 女性 
170.6cm 79.6s

・ェ・)つmaple
女性 
159.0cm 48.2s

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