日記
2015年10月12日(月)
体重78.8kg   体脂肪率38.0%

8千歩以上歩く

未記入

うんこ

未記入

お菓子食べなかった

未記入

79.2kg   40.0%

10:01
体重79.2kg  体脂肪率40.0%


コメントする


 


31歳 女性 身長:164.2cm
こんにちは♪
ダイエットは自己流ですが、
息長〜〜〜〜〜く続けていきたいです。
励まし合える仲間募集中です☆


運動はウオーキング中心。
食事は気持ち炭水化物を制限中

68キロまで減ったけど、あれは授乳マジックでした。
あっという間に77キロに戻ったよ。。。
気長に、痩せたいという気持ちを維持してやってきたいです。
2012年12月20日スタート
開始時86.0kg 41.0%
-0.9kg -2%
現在85.1kg 39.0%
あと19.1kg
目標66.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2019年3月  
               2
5 6 7 8 9
10 12 13 15 16
17 21 22
24 25 27 28 29 30
31

 

今日ここ
60代後半 女性 
167.0cm 83.8s

mikao_wolf
40代前半 女性 
166.0cm 85.4s

tartun
58歳 男性 
164.5cm 82.8s

一覧へ

 

カフェモカ
女性 
157.0cm 84.3s

赤ずきんちゃん
39歳 女性 
170.6cm 79.6s

・ェ・)つmaple
女性 
159.0cm 48.2s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!