日記
2015年10月9日(金)
体重51.7kg

☆お通じ

○

★半身浴する

○

☆小顔マッサージ

○

★小尻体操

○

☆一口30回噛む

×

★腹筋30回

×

☆夜ご飯サラダ

×

★踏み台昇降

×

☆お肌ケア

○

*4日目

01:06
体重51.7kg


朝:おにぎり/野菜炒め/ヨーグルト
昼:お弁当
夜:パン(17時半)
冷奴/サーモン3切れ(22時)


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29歳 女性 身長:155.5cm
last diet!
万年ダイエッター卒業したい!
1人だと甘えが出てしまうので(*_*)
切磋琢磨して一緒に頑張れる方♡募集中!
絶対痩せるっ!!!
2015年10月5日スタート
開始時51.6kg
-0.1kg
現在51.5kg
あと5.5kg
目標46.0kg

 

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milk
50代前半 女性 
158.0cm 52.8s

ハイネ
女性 
158.5cm 50.7s

ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 49.9s

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まゆ
44歳 女性 
168.0cm 53.0s

グリン
男性 
184.5cm 80.7s

シン心
40代後半 女性 
148.3cm 45.6s

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