日記
2015年10月10日(土)
体重80.0kg   体脂肪率46.5%

原因不明。。

23:22
体重80.0kg  体脂肪率46.5%

今週の月、水、木にHIITを5分やってみた・m・
火、金、土は休息日にしてみた。

体重は80.0くらい維持できてるけど、体脂肪率が金、土でどどんと増えた・q・w
増えたというか、おでぶ絶頂期の数値にもどった・x・

特に筋力落ちてるとも感じないし、よくわからへん・x・

もう一週間くらい様子みてみよぅ。。

ついでに、なぅひまだからこれからちゃりで葛西臨海公園まで走ってこよぅ・q・w
往復2時間くらいだな・x・


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43歳 男性 身長:170.0cm
2015年07月31日時点で92kg
(↑この日にツーリングちゃりんこ購入)
んで、ダイエット再開。。。

2015/10/04から、HIIT開始。

とりあえず、やせたぃ・m・
2014年6月28日スタート
開始時92.0kg 46.0%
-14kg -19.8%
現在78.0kg 26.2%
あと13kg
目標65.0kg   

 

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みかん太郎
40代前半 男性 
172.0cm 76.1s

ひまわり
45歳 男性 
170.4cm 75.9s

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153.0cm 61.3s

ひつじー
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