日記
2015年10月10日(土)
体重55.8kg

マックシェイク

20:27
体重55.8kg





クッキー
ゆで卵


9:30〜
マックシェイクS(苺184c)
マックナゲット×2(88c)



卵入りキムチ納豆チャーハン
クッキー


ちらし寿司 少し



ちらし寿司
マッシュポテト
カツオたたき
牧場しぼり
クッキー

…☆

朝パパにままの仕事までの行き方を教えてもらった帰りにマックシェイクを飲みました(*^^*)桃の味がした?1年になるのに未だに1人で乗れない(°_°)
久しぶりのナゲット初めて?マスタードソースで食べたこっちの方が美味かった!




ちらし寿司をつくりました(^-^)/今日のカツオめっちゃ美味しかった*\(^o^)/*
牧場しぼりクッキーたっぷりで美味しい(*´艸`)





運動)
ステッパー10分
スロースクワット10回
脇腹運動各30回


コメント
 
 
2015年10月10日 21:09

マックシェイク、今度は巨峰出てますね!!
店のごみ捨てしてたらぶどうの匂いがしたんですけど多分シェイクの容器ありました笑)

サンドイッチは1枚だけ何も塗られてないのが入ってました(-∀-`; )

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22歳 女性 身長:162.0cm
はじめして。

食べることが大好きで
なかなか痩せることが出来ませんが
ぼちぼち、頑張っていこうと思います。

よろしくお願い致しますm(_ _)m
2012年8月29日スタート
開始時59.1kg 31.7%
-4.1kg -2.3%
現在55.0kg 29.4%
あと5kg あと5.4%
目標50.0kg 24.0%

 

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todahi
60代前半 女性 
161.0cm 57.8s

ちょたろう
45歳 女性 
164.5cm 52.1s

いずみ
48歳 女性 
164.0cm 57.3s

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さるこ
50代前半 女性 
158.5cm 56.4s

マイケル
50歳 男性 
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ぺんちゃん
20代前半 女性 
156.0cm 48.9s

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