ダイエット日記 > いそべえさんのマイページ > ランナーズフェイスをご存知か?
日記
2015年10月10日(土)
体重49.8kg

腹筋120回

○

腰ひねり100回

○

リファころころ

未記入

階段を使う(前日記録)

未記入

開脚ストレッチ

未記入

ブラシでヘッドマッサージ

未記入

腸揉み

未記入

プランク(前日記録)

未記入

歯磨きスクワット30回

未記入

スクワット40回

○

満腹で寝ない(前日を記録)

○

走り過ぎることで顔がおじいさんおばあさん顔になるというものらしい。
DRの記事で読みました(u_u)

頬、目の下、ホウレイセン、顎が全て弛んだ顔だって。
これは、ランによる振動と日焼けによるものだそうだけど、確かに激しくやってる人はこういう顔してる(゚Д゚)と、ビックリ。
身体は引き締まっても、顔がこれはヤダ。


って、心配する程走ってない人が何言ってるんだかね、私ってばf^_^;)


コメント
 
 
2015年10月11日 08:23
走っても、走らなくても、
どうせばーさんになるし…。

って、後ろ向き過ぎるか(^_^;)

と言いつつ、すごく気になる。
いそべえちゃん、どうしよっか?
私たちレベル(一緒にしてすまん!)なら、心配なし?
2015年10月11日 09:16
らんこちゃん

それがさ、結構知り人の顔が浮かんだんだけど、皆同じ顔なんだよね。チョットあの顔は頂けないかな〜とf^_^;)

とは言え、私こそらんこちゃんと同じレベルまで行けてるとは思わないのだけど、我々には関係ない高いレベルのお話かと(o^^o)

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女性 身長:158.0cm
運動して、仕事して、遊んで・・・人生を楽しみ尽くします


ダイエットの鉄則を守ろう。

1 無理な食事制限をしない
2 辛い運動をしない
3 経済的であること

最近響いた言葉、「人生は配られたカードで勝負するしかない」byスヌーピー
2014年6月20日スタート
開始時51.5kg   
-1.8kg
現在49.7kg 20.8%
あと0.2kg あと0.8%
目標49.5kg 20.0%

 

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合計

 

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ハイネ
36歳 女性 
158.5cm 50.3s

美奈
40代後半 女性 
156.0cm 50.5s

いそしはん
28歳 女性 
156.0cm 51.8s

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