日記
2015年10月10日(土)
体重61.1kg

糖質制限

未記入

食べ過ぎない

未記入

水二リットル

未記入

22時以降食べない

未記入

お酒飲んで食べない

未記入

お通じ

○

朝体重測る

○

食後スクワット

未記入

ピル

未記入

再度

08:30
体重61.1kg

リトライです。

0700
カーボカット
野菜スープ味噌味 ササミ入り
アーモンドミルク紅茶


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42歳 女性 身長:150.0cm
ゆるい?糖質制限リターンズ!
油断したら、4kgもリバウンドしてしまい
愕然としております。
サプリメントなぞにも頼りながら
諦めない心で行きたいなー。

目標体重は月末リセット
クリアー出来る事を願って!!

日記は前日の事を書いています。
2013年2月26日スタート
開始時61.1kg 29.9%
-0.8kg -0.1%
現在60.3kg 29.8%
あと6.3kg
目標54.0kg   

 

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ゆかちょ
26歳 女性 
150.0cm 61.0s

dokinchan
40代前半 女性 
150.5cm 62.8s

piyo
54歳 女性 
149.0cm 57.9s

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みつき
34歳 女性 
145.0cm 58.2s

ベジタリアン
41歳 女性 
155.0cm 51.3s

juney
35歳 女性 
156.0cm 55.8s

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