日記
2015年10月10日(土)
体重100.2kg   体脂肪率34.1%

夜8時以降は何も食べない!

×

一日最低40分歩く

×

1日 目標1500Kカロリー

×

あ~あ

08:27
体重100.2kg  体脂肪率34.1%

今日から記録再開しよう。
もう何度目のダイエットだろう。
でも最近 体の変化
以前のきっかけは膝への負担で痛くて
医者に死ぬと言われ 始めた
今度は 右の骨盤と足の付け根が痛くて
聞くと 変形性股関節症 だそうだ
原因は太りすぎによる軟骨が磨り減ったせいのようだ
もう直る見込みは無いが少しでも痛みを和らげるには
やせるしか方法が無い。
前回の膝の痛みは今のところ問題なさそうである。

まずの目標は 開始当初体重へ戻し こつこつと1K ずつ
減らして行こうと思う。

前回は食事制限によるダイエットを行ったが

今回はココナツオイル ダイエットを行う

効果があるかどうか見守ってほしい。


コメント
2015年10月10日 15:20
はじめまして。読者に登録させてください。ちょっとここ1月だれているので復帰したいと思ってます。
 
 
2015年11月10日 11:07
プロフィールの紹介文のお医者様、今時珍しい素敵な医師だなと思いました。

現状で治る見込みがないと言われるものは、現状しか確認することができないからであり、希望的観測も言えない立場や状況にあったりするからですよね。

人間の体って、神秘に満ちているので、負担がなくなってからどうなるかなんて、誰にもわかりません。

がんばってみてください。
少なくとも体は今より楽になると思います。
にゃおん
2017年3月11日 06:15
私は太り過ぎで股関節変形症で歩けなくなり、3ヶ月de10Kg減量したことがあります。それから、行き戻りしつつも、元の水準までは戻っていません。
痩せたら歩けるようになりました。
ぜひぜひ、頑張ってください。
男性のほうがストイックなところがあるので、なんとかできると思います。(男性の方なら1800Kcal内がいいと思います)私は簡易カロリー計算して、1日1600Kcal以内に収めました。たまに破る日もありましたが、1日1kgペースでぐんぐん痩せたものです。
ファイトです。

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51歳 男性 身長:172.0cm
不摂生がたたりついに膝がやられました。非常に痛くて杖がないと歩けないです。医者には一生直らないので現状維持するには1ヶ月で20Kやせて下さい。痛みを自覚するためにも薬もシップも出しませんといわれました。名医の病院です。絶対がんばろうと思います。
2012年8月23日スタート
開始時99.7kg 43.6%
+5.7kg -7.8%
現在105.4kg 35.8%
あと35.4kg あと5.8%
目標70.0kg 30.0%

 

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