日記
2015年10月10日(土)

ストレッチ

未記入

ラジオ体操

未記入

早歩き

未記入

ハミング・もぐもぐ

未記入

体幹&筋肉トレーニング

未記入

64.6kg   38.0%

07:56
体重64.6kg  体脂肪率38.0%


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40代前半 女性 身長:150.0cm
 パートの就職前の健康診断で、体重とコレステロール値にNGが出た。
 「次の検診までに、何とかしてやる〜〜!」
2013年11月21日スタート
開始時65.0kg   
±0kg
現在65.0kg 40.0%
あと2kg
目標63.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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  2018年12月  
                 
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30 31

 

西瓜(再)
女性 
150.0cm 65.3s

いろり
50歳 女性 
153.0cm 64.5s

poppo
60代前半 女性 
151.0cm 64.1s

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ましゅ
50代前半 女性 
157.0cm 53.7s

ドノバン
47歳 女性 
163.0cm 63.4s

ペネロペ
41歳 女性 
160.0cm 54.0s

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