日記
2015年10月10日(土)
体重49.5kg

食べすぎない

○

排便

○

夜は控えめ

○

間食、デザートは200kcal以内

○

てすと

00:06
体重49.9kg


まだテスト期間です、、今日1日目でした(^ω^;);););)

お昼お母さんとピザ食べに行きました!

ここ最近過食してませんヽ(´▽`)/
まあお菓子は食べますが、、、
過食してないおかげで気分が沈むこともあまりないです!

だけど一週間程前 一気に食べた時があって体重が増えたので、プラマイゼロです、、

なんとかこの我慢を続けたい、、毎週終末に過食してしまうので今週は絶対しないようにしますーーーー。


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10代後半 女性 身長:150.0cm
暴食過食しない!自信をもてる自分になる
2015年5月21日スタート
開始時48.0kg
+1.9kg
現在49.9kg
あと7.9kg
目標42.0kg

 

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梅丸
30歳 女性 
151.0cm 48.1s

40代前半 女性 
150.0cm 52.2s

グミ
34歳 女性 
152.0cm 47.6s

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なかちゃん
女性 
151.0cm 44.1s

みっちゃん
53歳 女性 
156.7cm 58.4s

ゆず子
50代前半 女性 
162.0cm 58.0s

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