ダイエット日記 > ひよりさんのマイページ > 176日目 アーモンド (* ̄▽ ̄)v
日記
2015年10月10日(土)
体重48.1kg   体脂肪率24.1%

お通じ♪ (*≧艸≦)

未記入

こまめに水分摂取する ヽ(*´▽`)◆ゞ

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朝:よく噛んでゆっくり食べる!

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昼:よく噛んでゆっくり食べる!

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夜:よく噛んでゆっくり食べる!

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つまみ食いしない!!! 笑

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朝と夜の体重差を700g以内にする!

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ストレッチなど軽い運動 ∩^ω^∩

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休めるときに横になるか寝る☆Zzz…

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笑顔で過ごす♪。.:*・゜

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176日目 アーモンド (* ̄▽ ̄)v

23:52
体重48.1kg  体脂肪率24.1%

カルディに行ったらいつも買ってるアーモンドが10%引で
200円も安くなってて♪
10%引は12日までってことで、1袋半あるけど毎日食べるから
2袋買ってきちゃった (*≧艸≦)
駅内のカルディで買うか悩んだけど買わないでよかったー


明日は休みだから8時くらいまで布団の中でゴロゴロしよう♪
と思ってたのに…
先週に続きまた朝から障子張りの手伝い。 orz
休みなのに早起き決定 (ノ; ̄◇ ̄)ノ


コメント
 
 
2015年10月11日 07:32
私も前にカルディで安くなっていたアーモンド買いました(^^)♪
私も2袋♪(笑)
アーモンド美味しいですよね♪
2015年10月11日 13:35
☆dollさん☆

安くなってると買っちゃいますよね (*´>艸<`*)
1袋じゃなく2袋ww
私もアーモンド美味しいから大好きです♪

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女性 身長:163.5cm
万年ダイエッターですw
一日中体重のこと考えてます。
食べてるときも…
だから疲れるし楽しめない…
けど、やめれない (-Å-!li)

MAX 58s (高3のとき)
結婚前 48kg
結婚後MAX 54.2kg
ステッパーで落として45〜47kgを
ずっとキープしてたのに…

最近、48kg前後・・・
どころか49s前後。orz

とりあえずキープしてた頃の
体重に戻すのが目標!!
2015年2月27日スタート
開始時49.9kg 24.8%
-1.1kg -1.8%
現在48.8kg 23.0%
目標達成!! あと2%
目標49.0kg 21.0%

 

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