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日記
2015年10月10日(土)
体重64.9kg   体脂肪率39.5%

毎日体重測定

○

ここ3ヶ月間の推移から反省

08:45
体重64.9kg  体脂肪率39.5%

前日比±0
そろそろ浮腫みが取れきって、体重変化が落ち着いてきたな。

ダイエット…記録を振り返ってみたら、7月頃からちょっとやっては中断を繰り返してたよ (´∀`;)
結果大体63〜64キロあたりをウロウロしてるから、今回は性根入れて続けようと思います。
続けていればいずれは目標に到達するもんね!

6/29 63.3
7/15 59.8
【中断】
9/1 64.8
9/4 63.9
【中断】
9/27 68.9
【ギックリ腰で中断】
10/4 68.2
  ↓
10/10 64.9

さて、今日は地元の秋祭り☆
子ども連れて行ってくるかな (^o^)♪


コメント
2015年10月10日 10:20
「似たスタイル」から飛んできました。お気に入りの登録させていただきました♪
一緒に頑張りましょう!!
2015年10月10日 14:40
Miママさん、初めまして(^_^)ノ
ダイエットはどう続けていくかが一番難しい〜。
仲間が居てくれたら、すごく励みになります☆
どうぞよろしくです!

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43歳 女性 身長:156.5cm
40歳パート主婦 ( ´∀`*)
糖質制限とMEC食を、出来る範囲で頑張ってます☆

●最終目標
体脂肪率 24% 体重 50kg ±3内で維持

【2015】
09月27日 68.9kg 再スタート
12月19日 53.8kg 標準体重達成
【2016】
01月01日 55.0kg
2015年7月2日スタート
開始時68.9kg 40.1%
-14.1kg -9.2%
現在54.8kg 30.9%
あと4.8kg あと6.9%
目標50.0kg 24.0%

 

今日
昨日
合計

 

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  2018年10月  
   1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

 

milk
50代前半 女性 
158.0cm 52.6s

まったり
42歳 女性 
159.5cm 54.1s

*まーる*
40代後半 女性 
156.0cm 57.7s

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nomoko
46歳 女性 
155.0cm 63.7s

りあとん
51歳 女性 
147.0cm 63.8s

まりも
44歳 女性 
160.0cm 66.5s

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