日記
2015年10月9日(金)
体重58.1kg   体脂肪率28.3%

体重測定(朝)

○

体重測定(夜)

○

排便の有無

○

スクワットをする

×

サプリをのむ(朝)

○

サプリを飲む(夜)

○

58.1kg   28.3%

20:42
体重58.1kg  体脂肪率28.3%


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43歳 女性 身長:156.0cm
今年はスクワットを頑張って、ヒップアップを目指したいです
2015年9月20日スタート
開始時58.9kg 28.8%
-0.3kg -0.1%
現在58.6kg 28.7%
あと8.6kg あと2.9%
目標50.0kg 25.8%

 

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154.0cm 60.6s

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156.5cm 56.7s

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153.5cm 55.8s

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