日記
2010年10月25日(月)

20時以降は食べない

○

ジュースは飲まない

×

食べすぎない事 腹八分目

○

レッグマジック 1回1分×3

×

×

ウォーキングを始める

×

24日

00:00
体重85.6kg

朝 納豆巻き
ミックスサンド

昼 ミックスプレート


夜 ファミレス
オムライス


朝から出掛けて、友人達と行動。


コメントする


 


39歳 女性 身長:158.0cm
結婚して、俗に言う『幸せ太り』で15キロ太りました。

昨年、6キロ落としましたが、今年に入ってストレスで戻ってしまいました。

まずは、10キロ減できる様に頑張ります。


※2011.10
1年ぶりにダイエット再開しました。
2010年9月23日スタート
開始時87.2kg
-0.2kg
現在87.0kg
あと7kg
目標80.0kg

 

今日
昨日
合計

 

  • (らっこ)
  • (みぽ)
  • 6日(らっこ)
  • 6日(はーこ)
  • 1日(らっこ)
一覧へ

 

  2017年10月  
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31

 

ぷりちーひめち
40代前半 女性 
155.0cm 84.6s

ゆみ
40代後半 女性 
155.0cm 88.9s

おれんじ
女性 
156.0cm 86.5s

一覧へ

 

モンモン
女性 
170.0cm 96.2s

妃咲子
50代前半 女性 
162.0cm 44.4s

かおりん
27歳 女性 
157.0cm 68.1s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!