日記
2010年10月25日(月)

夜8時以降は何も食べない(バイト休みの日)

未記入

間食は200kcal以内

未記入

よく噛んで食べる

○

水2リットル

○


お好み焼き(半分)
ヨーグルト(昨日の残り)


しゃけお握り


お弁当
・ごはん
・コーンクリームコロッケ(58kcal)
・タラスパ(60kcal)
・お好み焼き(少し)
・卵焼き
・ウインナー
アーモンドチョコ一つ


お好み焼き
煮物
えびせん(47kcal)


学校まで歩いて登校
家まで歩いて下校しました^^*
いい運動になったかなかな?←

でも夜のお好み焼きは
カロリー高いよねΣ(;ロ;)

明日も歩く予定です(^ω^)!!


コメントする


 


20代前半 女性 身長:162.0cm
サボってしまいました(泣)


10/23

大好きな人の誕生日の日から
ダイエット再始動です(;ω;´)


憧れの方々に近づくため
大好きな人に思ってもらうため

自分に自信を持つため


絶対痩せる

痩せなきゃやばい

頑張るぞ


≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫

1ヶ月で3kg落とせました^ω^

来月の23日までに
また3kg落とすのが
今の目標です(*'`*)

更新日→11/23(火)

2010年6月9日スタート
開始時54.0kg
-3kg
現在51.0kg
あと6kg
目標45.0kg

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2017年10月  
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

茄子江
40代後半 女性 
165.0cm 52.8s

もこもこ
48歳 女性 
159.0cm 51.8s

いつみ
48歳 女性 
162.0cm 49.3s

一覧へ

 

えしん
女性 
156.9cm 47.0s

モッチ
30代後半 
153.0cm 46.9s

ぽにょぽにょ
63歳 女性 
158.0cm 72.8s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!