日記
2010年10月25日(月)

ストレッチ&マッサージ

×

無駄食いしない

○

トイレ

○

運動or半身浴

×

体型ちぇっく

○

○

久々

00:00


金.土.日って死ぬほど食べて
今日から又がんばるー!!
絶対理想体型になるぞ




いちぢくジュース



パイナップルジュース
(水で薄めた)
黒胡麻豆乳


夜(王将で)
エビチリ
餃子
肉と卵の炒りつけ


おいしかった
ごちそうさま(^o^)/


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20代後半 女性 身長:165.0cm
目指せブレイク
2010年5月3日スタート
開始時53.0kg
-3kg
現在50.0kg
あと4kg
目標46.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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いつみ
48歳 女性 
162.0cm 49.0s

ちょたろう
45歳 女性 
164.5cm 51.3s

リュウ
37歳 女性 
164.5cm 52.2s

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香緒里
20代後半 女性 
157.9cm 73.0s

はなみ
51歳 女性 
163.0cm 65.1s

どわ
20代後半 女性 
157.5cm 50.6s

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