日記
2010年10月25日(月)
体重52.1kg   体脂肪率22.2%

朝いち白湯(もしくは温かい飲物)

未記入

ジョギング1h

未記入

筋トレ各種w

未記入

半身浴

未記入

お風呂でリンパマッサージ

未記入

増えたか-(__;)

00:00
体重52.1kg  体脂肪率22.2%

昨日 雨降ってたから走れなかったしね…m(__)m

夜は薬飲んでも寝れなくてお酒も飲んだしね…(T_T)/~

リセットリセット-\(^O^)/

9時
ヨーグルト
紅茶
コーヒー

ドライイチジク

15時
細巻き2本(ツナマヨ&カニマヨ)
焼き芋1/4本
パンプキンロール

18時
シチュー
カニスープ


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30歳 女性 身長:162.0cm
2010.5 58?〜
2010年8月24日スタート
開始時52.5kg 23.0%
-4.6kg -4.9%
現在47.9kg 18.1%
あと1.9kg あと0.1%
目標46.0kg 18.0%

 

今日
昨日
合計

 

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29 30 31

 

登録がありません。

 

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けるる
47歳 女性 
159.4cm 48.8s

おその
40代前半 女性 
159.5cm 50.9s

いつみ
48歳 女性 
162.0cm 49.3s

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ぽち
50代前半 女性 
158.0cm 69.8s

八雲たん
26歳 女性 
157.0cm 93.5s

あまとう
20代前半 女性 
169.0cm 61.0s

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