日記
2010年10月25日(月)
体重65.7kg   体脂肪率33.2%

毎日1度はカーヴィーダンス

○

子供とのお散歩30分

×

子供の残したご飯は食べない

○

夜9時からは何も食べない

○

ご飯は心持ち少なめに

○

雨続き

00:00
体重65.7kg  体脂肪率33.2%

コスモスが美しい時期なのだが、
雨続きで見に行けない。

近くの公園では校区の小学生がコスモスを植えていて、
見るのももちろん美しいけれど、
部分的に花を摘んでいいい場所があって、
そこでコスモスを少しいただいてくるのを
楽しみにしていたのだけど…。

この雨、早くやまないかなあ。


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30代後半 女性 身長:160.0cm
出産後、一度は妊娠前まで落ちた体重が授乳終了と共に増え始め、
今や出産直後より多いという驚愕の事態に…。

まずは妊娠前の体重に戻すぞ!

このままおばちゃん人生を受け入れる前にじたばたします。
2010年9月22日スタート
開始時68.0kg 34.0%
-7.3kg -2.8%
現在60.7kg 31.2%
あと5.7kg あと7.2%
目標55.0kg 24.0%

 

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あやこりん
40代前半 女性 
161.0cm 63.6s

anne
31歳 女性 
157.0cm 59.4s

ちょっとお茶でも♪
50代前半 女性 
161.0cm 58.8s

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妃咲子
50代前半 女性 
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かおりん
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マルタ
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155.8cm 54.5s

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