日記
2015年10月8日(木)
消費カロリー 2,267 kcal

しっかり噛む

×

腹八分目

×

お通じ

○

4000歩以上歩く

×

が〜ん"(-""-)"

20:39
体重74.3kg  体脂肪率41.7%

1日と言うか、1晩で1sぐらい増えてる( ゚Д゚)
あ〜何もしたくないかも(+o+)
ふりだしに戻るのは一瞬だわ

絵文字も入れてみたけど気分は晴れない( ;∀;)

3073歩


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47歳 女性 身長:162.0cm
とうとう大台を超えてしまった。服も入らなくなってきたし、何よりお腹のお肉がみっともない。今回は目標達成まで頑張るぞ!!
2014年6月12日スタート
開始時80.4kg 43.8%
-3.7kg -2.4%
現在76.7kg 41.4%
あと6.7kg あと3.4%
目標70.0kg 38.0%

 

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りょう
40代前半 女性 
164.0cm 79.4s

しほ
45歳 女性 
163.0cm 75.7s

ぷらちな
女性 
163.0cm 75.0s

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37歳 女性 
152.5cm 44.3s

milk
50代前半 女性 
158.0cm 55.4s

nokky
50代前半 女性 
157.0cm 55.0s

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