日記
2010年10月25日(月)
体重56.0kg

腰回し50回

未記入

腹筋20回

未記入

腕立て10回

未記入

背筋を伸ばす

未記入

体重を計る

未記入

鏡で体チェック

未記入

足マッサージ

未記入

食べ過ぎない

未記入

よく噛む

未記入

犬の散歩

未記入

土日も我慢する

未記入

10/25

00:00
体重56.0kg

やっぱり増えた。
もう、体重計に乗るのが怖い。
妊娠前のダイエットとはプレッシャーが全然違う。
まぁいいか、ですんでたのが、
どうしよう。。。とかなりプレッシャーを感じてしまう。
しかも、食欲はあるけど体がしんどくて全然動けない。
食べたら眠くて寝る。
これ繰り返してたら、体重増えちゃうよね。
体の自由がきかないって本当大変。
このまま増え続けて何キロまでいっちゃうんだろう。怖い怖い。

朝 パン
  野菜ジュース
  バナナヨーグルト

昼 おでん
  おにぎり

夜 切り干し大根煮付け
  手羽元大根の煮付け

間食 おにぎり 
   クッキー



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30代後半 女性 身長:158.0cm
絶対痩せる。
みんなを見返したい。

ダイエット仲間募集^^
一緒にがんばってくれる人是非絡んでください。
2010年6月4日スタート
開始時57.0kg 26.0%
-1.6kg -1.4%
現在55.4kg 24.6%
あと8.4kg あと4.6%
目標47.0kg 20.0%

 

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ましゅ
50代前半 女性 
157.0cm 53.0s

*まーる*
40代後半 女性 
156.0cm 57.3s

まったり
41歳 女性 
159.5cm 55.0s

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モッチ
30代後半 
153.0cm 46.9s

ぽにょぽにょ
63歳 女性 
158.0cm 72.8s

K−U−
30代後半 女性 
160.0cm 55.0s

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