日記
2015年10月8日(木)
体重44.4kg   体脂肪率30.5%

間食しない。

○

ストレス

20:22
体重44.4kg  体脂肪率30.5%

 最近、無意識に歯を食いしばっていることが多い。
その原因も分かっているけど、どうにもならない。だから、考え込んでも無駄と思って、あまり深刻に考えないようにしよう。

 やっつけたと思っていた仕事が、再検討となった。3連休中に終わらせねば。これも辛いけど、一緒になって考えてくれた方のために、頑張ろう。
 


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50代前半 女性 身長:142.5cm
仕事も頑張っているけど、仕事以外のことも楽しむぞ。
2014年9月30日スタート
開始時45.6kg 31.5%
-0.2kg -1%
現在45.4kg 30.5%
あと2.4kg あと3.5%
目標43.0kg 27.0%

 

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