日記
2015年10月8日(木)
体重75.9kg   体脂肪率37.7%
収支カロリー -258 kcal
摂取カロリー 1,955 kcal
消費カロリー 2,213 kcal

-0.3

19:24
体重75.9kg  体脂肪率37.7%

「私、こんなにたくさん食べられない〜」とか言って、好きなものならどんぶり三杯でも食べるやつ、みているとイライラする〜。
そういう人に限って痩せている。
イライラする〜ッ!!
体組成計測定まであと18日。
約束は守れ!

昨日のNGメニュー
・なし
昨日の反省するところ
・9869歩、おっしーい!
昨日のよかったところ
・禁酒
週末は飲む!


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53歳 女性 身長:168.0cm
デブ何年やってるんだろ、ということで決意しました。MAX84kgをここまでしましたが、ここから先どうしても落ちないので、気分を変えようと登録しました。折れそうになったときはこの日記をみて頑張ります。
2013年10月1日スタート
開始時77.0kg 39.0%
-3.8kg -3%
現在73.2kg 36.0%
あと11.7kg あと7%
目標61.5kg 29.0%

 

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momotaro
男性 
170.0cm 72.0s

紫蘭
53歳 男性 
170.0cm 70.6s

ひまわり
45歳 男性 
170.4cm 73.3s

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ちょたろう
45歳 女性 
164.5cm 51.9s

ししとう
40代後半 男性 
169.5cm 97.0s

kei1645
60代前半 女性 
165.5cm 68.4s

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