日記
2015年10月8日(木)
体重75.9kg   体脂肪率37.7%
収支カロリー -258 kcal
摂取カロリー 1,955 kcal
消費カロリー 2,213 kcal

-0.3

19:24
体重75.9kg  体脂肪率37.7%

「私、こんなにたくさん食べられない〜」とか言って、好きなものならどんぶり三杯でも食べるやつ、みているとイライラする〜。
そういう人に限って痩せている。
イライラする〜ッ!!
体組成計測定まであと18日。
約束は守れ!

昨日のNGメニュー
・なし
昨日の反省するところ
・9869歩、おっしーい!
昨日のよかったところ
・禁酒
週末は飲む!


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54歳 女性 身長:168.0cm
デブ何年やってるんだろ、ということで決意しました。MAX84kgをここまでしましたが、ここから先どうしても落ちないので、気分を変えようと登録しました。折れそうになったときはこの日記をみて頑張ります。
2013年10月1日スタート
開始時77.0kg 39.0%
-2.7kg -2.4%
現在74.3kg 36.6%
あと12.8kg あと7.6%
目標61.5kg 29.0%

 

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合計

 

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こまきち
44歳 女性 
168.0cm 75.3s

ひまわり
45歳 男性 
170.4cm 74.4s

ふぅ♪
女性 
165.0cm 72.3s

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ししとう
40代後半 男性 
169.5cm 100.8s

kei1645
女性 
165.5cm 67.8s

ちょたろう
46歳 女性 
164.5cm 51.2s

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