日記
2015年10月8日(木)
体重55.8kg

よく噛んでゆっくり食べる!

未記入

体重計に乗る

未記入

食事の記録をつける

未記入

おやつは控えめに。。。

未記入

おから(^O^)2

19:18
体重55.8kg

今日はおからサラダ。
マヨ控えめ。
たっぷりの方がやっぱり美味しい。
自炊いつまで続くかな。笑

あとニラ玉とトマト食べた。

そろそろ弁当持って行こうかな。


コメント
2015年10月8日 21:09
へ〜
ちゃんとやってるじゃ〜ん(笑)
2015年10月8日 21:37
えらーい!
自分ひとりのごはんだと、作るのめんどくて全然やってなかった(;´Д`A

コメントする


 


女性 身長:161.0cm
運動不足
2014年11月12日スタート
開始時56.0kg   
+0.9kg
現在56.9kg 25.0%
あと2.9kg
目標54.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年1月  
   1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

 

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 58.3s

さら
女性 
160.0cm 58.2s

まったり
41歳 女性 
158.0cm 56.4s

一覧へ

 

みかん太郎
40代前半 男性 
172.0cm 72.6s

TOM
女性 
166.0cm 86.0s

真由
32歳 女性 
156.0cm 73.4s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!