日記
2010年10月25日(月)
体重98.8kg

日記を忘れずに書く。

○

ジムをずる休みしない。

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土日で

00:00
体重98.8kg

体重が増えてしまったので、今日からの平日で
ちゃんと落とそう。

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今日のジム

●ウォーキング 1時間(5km)
●エアロバイク 45分
●水中ウォーキング 10分

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今日のジムは時間が無かったので
こう言う振り分けでやってみました。
水中ウォーキングが10分って(笑)。
コレならやらなくても良かったかも(汗)。


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女性 身長:171.0cm
今回は絶対に
標準体重になります。

☆自分を好きになりたい☆

励ましあいながら頑張れる方
仲良くしてください。
2010年9月1日スタート
開始時110.6kg
-22.7kg
現在87.9kg
あと24.9kg
目標63.0kg

 

  2017年10月  
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29 30 31

 

こーるみーひさ
59歳 男性 
173.0cm 87.4s

ししとう
40代後半 男性 
169.5cm 90.2s

WHAM!
40代後半 男性 
170.0cm 89.2s

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ぽち
50代前半 女性 
158.0cm 69.8s

ぶたきち
20代前半 女性 
160.0cm 48.4s

ロッキー
30代後半 女性 
160.0cm 55.3s

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